運動しないと筋肉が落ちて痩せるタイプなので、iPhoneのヘルスケアアプリで体重の推移のログを取り出してから、これはイカンということで筋力をつける必要を感じ、一時は公園でTRXを定期的にしたところ、見事に体重は上昇曲線を描いていい感じだっただが、暑くなって公園に蚊がたくさん繁殖して同じ場所でじっとトレーニングするには限界という状況になり、さらにはなにかのきっかけでひどい下痢が続き、再び体重は下降を始めた。

一時は下痢の原因は乳糖不耐症だと突き止めて、牛乳やヨーグルトの摂取をやめたところ調子よかったのだが、それだけではない原因が加わったようで、再び下痢が再発して原因はまだ突き止められていない。対策は食後のミヤリサンのみ。

こう暑くてはなかなか運動もできず、食欲もあがらず、体重が減る負のスパイラルは続く一方だ。。飲食のログをとって下痢の原因を突き止めることを優先に対策を進めていくしかない。