『SUPER FOOD』

スーパーフード (Healthy Eating)デイヴィッド・ウォルフ,高城 剛,いとう ゆき医道の日本社売り上げランキング : 10648Amazonで詳しく見る by AZlink スーパーフードとは、食品固有の栄養

瞑想を始めました

かのJobs総帥もしていたという瞑想。 私もしてみることにした。 部屋は意外とノイズが多いので、 風呂で電気を消して半身浴をしながらするのが 最近のお気に入り。 いまだ次々と雑念は沸き起こり 15分が限度だけれど、 なん

グランフロントでちきりんと未来の働き方を考えた

仕事を定時で終えて、汗をかきながらダッシュでグランフロントへ向かった。 定員いっぱいの200人で埋まった会場に、あのお面を付けたちきりんが登場!(笑) 地元出身だけに関西弁かと思ったらそうではなかったけど、親しみやすい明