トランポリンブーム
今年のクリスマスプレゼントの人気商品のひとつはトランポリンらしい。我が家ではクリスマスより少し前に娘の誕生日がやってきたので、これをプレゼントすることに。するとそれを見た、私の母と弟も相次いで購入。さらに母の友人も購入し
Category Archives: ヘルスケア
40℃出たがインフルではなかった
気温2℃の自転車登園から帰ってきたあと、どうも調子が悪いなと思って体温計で測ってみると37．5℃。その後動くのもだるくなり、寝込んだところ、40℃近くまであがった。もしやインフルかとおもったが、体の関節は痛くないし、イン
体重増量計画実行中
痩せ気味の私はもう少し増量しようと格闘中。 対策としては 1.毎日プチ筋トレ 2.毎食タンパク質を一定量摂取 3.下痢しない を実行中、 2は下のターザンのタンパク質特集を読んで、特に1人ごはんのときに納豆を必ず食べるよ
fitbit charge2で詳細な睡眠分析が可能に
そのコンパクトさとアプリの使いやすさ、そして有用性から家族だけでなく親と兄弟も全員装着しているfitbit charge2。サイクリングでもいちいち胸に心拍ベルトを巻かなくても心拍の計測もできることもあって、すっかり手放
2人の歯科医とのトーク内容まとめ
先日千葉で歯科医のご夫妻と飲みながらも、まじめに歯の話しも聞いてみたので以下にまとめる •子供にはY字フロスを使って一番奥の隙間と上の前歯の隙間を掃除してやればよい •良い歯列のためには、子供の頃からよく笑ったり変な顔を
Fitbit charge2で睡眠の詳細分析ができるようになった
この機能の実装がアップデートのタイミングではなくて、個人差があるのが不思議だった。同時に使っている嫁のほうが、この表示が できるようになったのが私より数日早かった。 深い睡眠が眠りの前半にきて、だんだんとレム睡眠が増えて
口唇ヘルペス
口角にできた湿疹が消えないので皮膚科にいったら口唇ヘルペスでした。いわゆる熱の花(と先生が言っていた）。 症状出始めに効く薬はあるが、ひと月も経った後ではあまり効かないそう。また、一度ウィルス感染すると生涯潜伏して追い出
アクティビティトラッカーでファミリーのヘルスケアを管理する
ファミリー全員がアクティビティトラッカーを装着することで、日々の運動量や睡眠量などを見える化してヘルスケアに役立てようということに。選んだツールはfitbitのcharge2というもので、小型軽量の上に手首だけで心拍数が