初日の出ラン

R0012093_edit 弟と走ってきました。
神戸は曇りの予報だったけど、見事な
初日の出を拝むことができました。
でも寒かったー 手がかじかんでる

■■2007/1/1の走行記録■■
コース:神戸→芦屋浜→神戸
気温:4℃
実走時間:1:02(6:44出発8:05到着)
平均心拍:122bpm
最大心拍:161bpm
消費熱量:464kcal
走行距離:22.3km
平均速度:21.4km/h
最高速度:43.4km/h
平均ケイデンス:79rpm
最高ケイデンス:111rpm
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