まだ半袖半パン

R0014385

今朝はビバ・ビアンキさんと合流。
歌島橋まで一緒に走る。
私は不定期だけど、彼はほぼ毎日
自転車通勤である。素晴らしい。
今日もお元気そうでした。

■■2007/10/17チャリ通No.41通勤往路の走行記録■■
コース:神戸→大阪
実走時間:1:01(7:32発-8:49着)
気温:19℃
平均心拍:143bpm
最大心拍:172bpm
消費熱量:725kcal
走行距離:26.8km
平均速度:26.1km/h
最高速度:42.5km/h
平均ケイデンス:88
最高ケイデンス:105
bike:DeRosa Avant
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3 Comments
  1. 写真からは秋らしいかんじが伝わってきますが、まだ残暑が続いているんですね。

  2. 毎日走っていますが、すでに6日連続で走ると筋肉痛です。展示会の後の疲れもあり、やや力を抜いて走っていますが、今日はシマノのFさんに会ったので、彼のペース(35km/h以上)でついて走ってしまいました。
    明日はよる集いがあるので、ひさしぶりに電車で通勤です。 
    また月曜日からは毎日走っていると思うので、よろしく。

  3. >yukiさん
    残暑はもう終わりました。
    明日は予想最高気温20℃ですよ。
    でも、ロードで走ると半袖半パンが
    ちょうどいい季節なんです。
    地球の裏側のそちらはいかがですか?
    >ビバビアンキさん
    毎日お疲れさまです。
    私も明日は出張のためお休みです。
    また元気でお会いしましょう。

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