帰りに整骨院に行って
「丹後半島まで走って往復してから肩が痛い」
と告げると、揉みほぐしてくれた。
おお、軽くなったではないか。
ストレッチより、塗り薬や貼り薬より
人の手が一番効くかもしれない。
さすがプロだ。
さきほどから激しく雷が鳴っている。
雨も激しい。溝の中を音をたてて雨水が流れている。
リュックは別のがあるからいいとして
シューズがずぶ濡れなのはどうしようもないな。
吸水性のいい新聞紙を丸めてぎゅうぎゅうに詰めておいた。
明日には乾くだろうか。
■■2008/5/13チャリ通No.35の走行記録■■
コース：大阪-神戸
気温：16℃
本日の走行距離：26.9km
今月の走行距離：605.8km
bike：DeRosa Avant
monitored by POLAR CS100
コメント
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グッドアイデアなイマージェンシーシューズカバーがあります。
中くらいのスーパーの袋を2枚確保しておきます。
雨が降ったときはその中にシューズを履いた足を突っ込んで
ビニールテープで巻きます。
巻くときに、土踏まずの辺りを回し、足首まで巻くのがコツです。
ここで「スーパーの袋」っていうのが役に立つんです。
そうです、袋の上からクリートがはめられるんです。
僕はもう何度も救われました。
>イナッチ
さすがアイデアマンやね。
袋したままクリートはまるの？
全体的にぐるぐる巻きにしないと
風の抵抗がすごそうやけど、どうなん？
そうなのです。
スーパーの袋っていう“薄さ”がポイントで、
袋したままクリートがハマるんです。
穴あけたり破ったりしなくてもオッケィです。
巻くときは、足の甲と土踏まずの辺りを2回くらい巻き、
そのテープをそのまま足首方面に伸ばしてきて足首にも
2回くらい巻きます。
巻き方がゆるいとばたばた広がってボトルケージとか
チェーンに引っかかるのでちょっと注意が必要です。
＞イナッチ
サンキュー。
今度やってみるよ！