Home food, 食 スーパーフード・チアシードを食べてみた スーパーフード・チアシードを食べてみた 2015.07.30 food, 食 けしの実みたいなものを水にふやかして、ヨーグルトにまぶして食べた。古代から中南米で重用されてきたもので、非常に栄養価が高い食べ物らしい。水を含むと種の周りがプルプルになって(ドラゴンフルーツだったか何かの種のよう)、種を噛み砕く食感もよくてなかなかいい感じ。サラダとかいろんな食事に忍び込ませて、食感と栄養価を高める、という狙いで使い方を研究してみよう。 No related posts. Post Share Hatena RSS feedly Pin it コメント コメント ( 0 ) トラックバック ( 0 ) この記事へのコメントはありません。 この記事へのトラックバックはありません。 返信をキャンセルする。 名前 E-MAIL - 公開されません - URL キャプチャコード *
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