ひどい朝だった。
・お腹を壊した（走ってる時から不快感があった）
・左膝に激痛が走った（後半はのろのろ走行）
・水を入れたボトルを忘れてきた
さらに帰りはケータイを会社に忘れてきた。。。

膝が痛いのは合宿の復路からだった。
残り100kmくらいで違和感が増し、
最後の30kmはかなり辛かった。

腰痛のようないやーな痛みが膝を襲い
強い踏み込みができず、クリートを
はめるのさえ辛かった。

今朝の出だしは快調だったが、途中から痛みが
ぶり返した。復路はだましだまし乗って来た。

思い当たるのが、このトップチューブに固定するバッグ。
補給食をいっぱい入れておいて、走りながらカロリー補給するのに
とても便利なのだが、ダンシング（立ちこぎ）すると
微妙に膝が擦れて不快だった。その摩擦を避けるため
左足の軌道がやや外側に膨らみ、膝に負担のかかる
ダンシングをしていたのが原因だと思う。

イナッチはこの問題を解決済みで、バッグはハンドルの
前につけるものにしていた。これなら問題はない。

歩いても、階段を上ってもなんともないのだが
ロードバイクでペダルをステップインする時や
こぎ始めに力を入れると激痛が走る。
しばらく安静にしておこう。

愛用していたassosのソックスがついに寿命が来たので
新調した。左右の区別があるソックスは初めてだ。
さすがにいい履き心地。

■■2008/5/8チャリ通No.33の走行記録■■

コース：大阪ー神戸

気温：往路20℃/復路24℃
本日の走行距離：56.8km

今月の走行距離：551.8km

bike：DeRosa Avant

monitored by POLAR CS100