photo:東京都杉並区の道路
2008年も折り返し地点に差し掛かった。
そこで上半期を総括してみる。
■カラダ
体重：64.2kg
基礎代謝：1550kcal
筋肉率：35.5%
体脂肪率：14%
BMI：19.6
内蔵脂肪レベル：4
体年齢：25歳（いや、さすがにもうね。。）
monitored by OMRON Karada Scan
このところ風邪なのか、冷房のせいか
お腹を壊していて体重が減ってしまった。
年初から筋肉率が0,2くらい上がったくらいで
大きな変動はない。肩と大腿二等筋を傷めたので
ストレッチとケアは入念にしよう。
■ジテンシャ
本日の走行距離：57km
6月の走行距離：644km
上半期の走行距離：4,293km
bike：DeRosa Avant
monitored by POLAR CS100
5月は丹後合宿で乗り込んだが、今月は
梅雨で距離が稼げなかった。これからの暑くなる
季節で体調を維持しつつ質のよいRideをしたい。
■ドクショ
上半期の読書：36冊
もう少しペースを上げないと、読みたい本が
読み切れない。隙間時間をうまく使おう。
最近のマイブームは茂木健一郎、勝間和代
そして梅田望夫各氏の著書。
コメント
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さすが、いっぱい走ってますねぇ・・・
私は自転車通勤できん子なので、だんだん走行距離が減っています。
（理由はブログに書いたとおりです。）
ところで、週末箕面行きますか？
>私ださん
日曜なら空いてるんですが、どうですか？
オムロンのカラダスキャン面白そうですねー！
体年齢なんか計測してみたいです～。
でも２５歳って若過ぎですね！羨ましい！
やっぱり自転車効果なんですかね？
私は、やっとこさＢＭＩが２１前後になりました。脱メタボ！
２０位になりたいなぁ～。
＞CUSTOM ALLOY さん
最新機種は骨密度やらいろいろ計れるみたいですよ。
私は元から細いので、ジテンシャ効果は不明です。
おかげさまで健康ですけどね。