photo:エスキーナにて

20日前に理学療法士さんと
リハビリを開始してから
急速に回復している。

クラビクルバンドを外した当初は、
一眼レフのカメラが持てなかった。
腕立て伏せが１回もできなかった。

それが今は
腕立て伏せが5回できるようになった。
自転車に乗るのに全く不自由はなく
先週は150kmを走る事ができた。

リハビリなんて適当に動かしてれば
いつの間にか元通りじゃないの？
なんて思っていた。
たまたま理学療法士に転職した
高校同級生と偶然再会したのを機会に
ちゃんとした指導を受けることにしたのだが
これが正解だった。
なぜ、今このような痛みがでるのか
ということをちゃんと説明してくれて、
どのような訓練をすれば早く回復するかを
教えてくれるのは、怪我をした人や障害を
持った人にとっては本当にありがたいことだ。

私は次回の通院でリハビリは終了。
自転車競技を再開するのに必要な
トレーニングをまとめたスペシャルメニューを
組んでくれる、ということだ。

ちなみに、まだできないのは

・きれいなバンザイ（真上に上がらない）

・右向きの寝返り（体重をかけると右肩が痛い）