photo:緑は目にいい？
極度の眼性疲労により近視と乱視が進行中。
私の周りには視力のよいサイクリストが多く
ガッチもヒロチェラーラもイナッチもIF-Raphaさんも
両目1.5くらいあるのだ。
1人集団から脱落しつつあるが
なんとか踏みとどまりたい。
現状における対策は以下の通り。
•電車では本や新聞を読まず、オーディオブックを聴き
遠くを眺める
•勤務中は定期的に目を休める
•おやつにはドライブルーベリー
•眼科にて専用機械による目の訓練
（立体画像にピントがあったり外れたりするのを5分眺める）
•眼精疲労用の目薬を使用
•光線治療を一日5分程
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