photo：篠山へ向かう
9月末からリハビリを開始して迎えた10月。
443kmはいつもの半分くらい。
筋力も心肺機能も半分くらい。
11月はあと半分を回復させる。
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photo：篠山へ向かう
9月末からリハビリを開始して迎えた10月。
443kmはいつもの半分くらい。
筋力も心肺機能も半分くらい。
11月はあと半分を回復させる。
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